Dampak Karbohidrat

Karbohidrat menjadi sumber utama makanan khas penduduk di Indonesia. Konsumsi nasi putih sudah menjadi kebiasaan sejak lama. Namun ternyata mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat berlebihan ternyata tidak baik untuk kesehatan. Karbohidrat menjadi sumber tenaga karena mampu diolah tubuh menjadi zat gula yang lebih halus., Selain jenis penyakit di atas, kekurangan karbohidrat bisa mengakibatkan dampak negatif seperti berikut : Menyebabkan seseorang memiliki perilaku yang buruk. Bagi orang-orang yang melakukan diet rendah karbohidrat , hal tersebut dapat berdampak negative pada mood anda. Menimbulkan rasa malas., Maka itu, menurut peneliti dampak diet rendah karbohidrat yang ekstrem justru berbahaya, bukannya menyehatkan. Terlalu sedikitnya karbohidrat akan membuat penurunan produksi asam lemak rantai pendek dan antioksidan di dalam usus yang cukup membahayakan ke depannya. Meskipun begitu, penelitian ini masih perlu dievaluasi kembali., Suara.com - Tubuh perlu karbohidrat sebagai sumber energi utama. Namun, tahukah Anda apa saja dampak yang terjadi akibat kelebihan karbohidrat . Ini 5 dampak yang terjadi pada tubuh akibat kelebihan karbohidrat dilansir Hello Sehat.. 1., ULASAN: dampak kekurangan dan kelebihan karbohidrat . Loading... Ciri-Ciri Bayi Yang Kekurangan Gizi ... karbohidratnya dan sebaliknya bila anda memerlukan otak yang selalu siaga setelah makan maka perbanyaklah porsi proteinnya atau makan terlebih dahulu makanan yang mengandung protein sebelum mengunyah makanan yang mengandung karbohidrat ..., Dari manakah sumber karbohidrat ? Dampak apa yang ditimbulkan dari kelebihan karbohidrat pada manusia? Dampak apa yang ditimbulkan dari kekurangan karbohidrat pada manusia? BAB II PEBAHASAN 2.1 Pengertian Karbohidrat Karbohidrat merupakan senyawa makromolekul yang tersusun atas unsur karbon ( C ), hidrogen ( H ), dan oksigen ( O )., 25/11/2017  · Sebaiknya anda perlu memperhatikan asukan karbohidrat di dalam tubuh dan supaya anda tidak terlalu menghindari karbohidrat saat diet, maka anda perlu mengetahui beberapa masalah yang dapat muncul saat kekurangan karbohidrat . Mudah Marah. Ada banyak laporan dari orang yang berdiet dan menghindari karbohidrat ., 28/11/2017  · Dampak lain dari kekurangan karbohidrat yang dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan Anda adalah konstipasi. Seperti yang telah banyak diketahui, konstipasi biasanya disebabkan lantaran Anda kurang asupan makanan berserat. Sebagai tambahan informasi, salah satu jenis karbohidrat ternyata dapat ditemukan dalam bentuk serat., 04/01/2013  · Karbohidrat atau Hidrat Arang adalah suatu zat gizi yang fungsi utamanya sebagai penghasil energi, dimana setiap gram-nya menghasilkan 4 kalori. Walaupun lemak menghasilkan energi lebih besar, namun karbohidrat lebih banyak di konsumsi sehari-hari sebagai bahan makanan pokok, terutama pada negara sedang berkembang seperti Indonesia., Selain buah dan sayur tanaman perkebunan, yaitu tebu merupakan salah stu sumber karbohidrat juga karena 99% gula pasir dibentuk oleh sukrosa yang terdapat pada tebu. 14 Dampak - dampak dari kurangnya asupan karbohidrat : Perilaku yang buruk, Kemalasan, Kebodohan, Metabolisme lambat, …